دليل العناية بالبشره في فصل الشتاء

كَتبهفي 15 أكتوبر 2018

أقترب فصل الشتاء وأقترب معه تشققات البشره وجفافها وحاجتها الدائمه إلي الترطيب بشكل مستمر تجنباً لعدم حدوث جفاف أو حكه والتي عادى ماتكون ناجمه عن وجود خلل في البشره نتيجة تعرضها لهواء بارد أو هواء ساخن ولذلك سنقدم لكي دليل العناية بالبشره في فصل الشتاء .

دليل العناية بالبشره في فصل الشتاء

العناية بالبشره

 الترطيب

دليل العناية بالبشره في فصل الشتاء

ترطيب

أولي خطوات العنايه بالبشره سوء في فصل الصيف أو في فصل الشتاء هي الترطيب ولكن  تزداد حاجة البشره إلي الترطيب في فصل الشتاء نتيجة لبرودة الجو فتصبح البشره عُرضه أكثر للجفاف، تتعدد طرق ترطيب البشرة بين الوصفات الطبيعيه والكريمات وشرب المياه بكميات وفيرة ويبقي أختيار المرطب المناسب لنوع البشره  والوصفات الطبيعيه الخطوتين الأكثر أهميه في الترطيب، فأختيار كريم ترطيب غير مناسب لنوع بشرتك قد يؤذيها أكثر من عدم إستخدام المرطب نهائياً فما يناسب البشره البشره الدهنيه لا يناسب البشره الجفافه ويختلف عن المناسب للبشره الحساسه، فكل نوع من الأنواع السابقه يحتاج إلي مرطب معين فعلي سبيل المثال البشرة الدهنيه تعتمد في عنايتها علي الكريمات أو المنتجات الخاليه من الزيوت علي عكس البشره الجافه منتجات العنايه بها تحتوي علي نسبه من الزيوت اللازمه لترطيبها،   لذلك أحرصي عزيزتي علي تحديد نوع بشرتك أولاً لأختيار المرطب المناسب لها، أما إذا كنتي ممكن لا يحبذون الكريمات الموضعيه وخاصة تلك باهظة الثمن والأخري التي تحتاج إلي شهور عدة للحصول علي نتائج مُرضيه فسنقدم لكي عزيزتي القارئه ثلاث وصفات طبيعيه لترطيب البشره تستطيعي تطبيق منهم مايناسب  نوع بشرتك .

خليط زيت الزيتون والليمون والحليب لترطيب البشره الدهنيه

 

ماسك للبشرة الدهنية

قومي بخلط ملعقتين من زيت الزيتون مع ملعقتين أيضاً من عصير الليمون وأضيفهم لربع كوب من الحليب الطازج، أمزجي الخليط جيداً حتي يُصبح متجانس تماماً، قومي بتطبيقه علي الوجه والرقبه بأستخدام أحدي القطع القطنيه أو بأطراف أصابعك مع التدليك بحركات دائريه لطيفة بأطراف الأصابع .

اقرأ أيضاً  الزواج ام الدراسة ؟

خليط العسل والأفوكادو لترطيب البشرة الجافة

 

ماسك ترطيب البشرة الجافة

قومي بخلط مهروس ثمره من الأفاكادوا مع ملعقة كبيره من العسل الأبيض الطبيعي، أمزجي الخليط جيداً حتي يتجانس تماماً ويصبح متماسك القوام إلي حد ما بحيث لا يكون سائل تماماً أو صلب تماماً، ضعي الخليط علي الوجه والرقبه بأستخدام أحدي فرش المكياج حتي تتمكني من توزيعه تماماً، أتركيه من 15 : 20 دقيقه ثم أشطفي وجهك جيداً بالماء الفاتر، جففيه بأستخدام أحدي المناشف القطنيه ذو الملمس الناعم علي البشرة، كرري هذه الوصفه مرتين أسبوعياً للحصول علي ترطيب كامل .

خليط الحليب والموز والخيار لترطيب البشرة المختلطة

 

ترطيب البشرة المختلطه

قومي بهرس نصف ثمرة من الخيار  مع ثمرة من الموز مع ربع أو نصف كوب من الحليب علي حسب حاجة الخليط حتي يتماسك، أمزجي الخليط جيداً حتي تتجانس جميع مكوناته معاً، وزعي الخليط  جيداً علي وجهك وأتركيه لمدة 15 دقيقه حتي يجف تماماً ثم أغسليه بماء فاتر وجففي وجهك جيداً بقطعه قُطنيه حتي لا تخدش بشرتك .

إستخدام واقي الشمس بأستمرار .

 

واقي الشمس

من أكثر الأخطاء شيوعاً في روتين العنايه بالبشره والتي يقع فيها الكثير والكثير إلا وهو أقتصار إستخدام واقي الشمس علي فصل الصيف فحسب، وهذا أعتقاد خاطيء فواقي الشمس ضروري في فصل الشتاء أيضاً خاصة إن كنتي ممن يقضون معظم وقتهم خارج المنزل في العمل  أو الدراسه أو الجامعه أو ماشبه ذلك نظراً لكونه واحد ضمن أحدي الطرق الفعاله في حمايه البشره، لذلك عزيزتي سنقدم لكي بعض فوائد إستخدام واقي الشمس والأضرار الناجمه عن إهمال إستخدامه :

  • يقي البشره من الأتربه .
  • يحمي الجلد من الجفاف الشديد ولا سيما في فصل الشتاء .
  • يحقي من  التجاعيد وتصبغات الجلد .
  • بالأستخدام المستمر يعمل علي توحيد لون البشرة .
  • يقي من الشيخوخه المبكره .
  • يعمل علي حماية البشرة من خطر الأصابة بسرطان الجلد .
  • يقي من الأشعه الفوق البنفسجيه الضاره . *يحمي من حروق الشمس .
  • يعمل علي تجديد خلايا الجلد وتحفيز إنتاج الكولاجين .
  • وسيله فعاله في حماية البشره من التشقق وإعطائها مظهر تجميلي مشرق .
اقرأ أيضاً  5 وصفات لبشرة أفتح درجتين

المياه والسوائل

 

المياة والسوائل

ترطيب البشره خارجياً يعتمد كلياً علي إستخدام الوصفات الطبيعيه والكريمات الموضعيه، ولكن ترطيبها داخلياً يعتمد بشكل أساسي علي الماء نظراً لكونها عنصر أساسي تعتمد عليه كثير من أجهزة ووظائف الجسم، فإذا كنتي عزيزتي ممن يتطلعون إلي بشره مُشرقه نَضره  خاليه من المشاكل بعيداً عن إستخدام الكريمات وعمليات التجميل الباهظة، فنصيحتي إليكي هي المواظبه علي تناول من 2.5 : 3.5  لتر ماء يومياً لمدة ثلاثين يوم، لن اتحدث عن النتيجه سأتركك تشاهدينه بنفسك،   حيث قد أثبت العديد من الدراسات عن مدي فعاليه الماء في تحسين الجلد والبشره، يمكن حصر هذه الأهميه في النقاط التاليه :

  • شرب كميات وفيره من الماء يعمل علي ترطيب الجلد داخلياً فتبدوا البشره  خارجياً ذات مظهر  مُشرق .

  • تناول المياه بأستمرار يعمل علي طرد السموم الموجوده في الجسم فيقي البشره من ظهور حب الشباب والبثور السوداء والبيضاء أيضاً .

  • تناول 3 لتر من الماء يومياً لمدة 45 يوم يعمل علي تحفيز إنتاج الكولاجين الطبيعي فيغنيكي عن عمليات الحقن وتقنيات التجميل المُكلفه .

  • تناول قدر كافي من الماء يومياً يقي الجسم والبشره من البكتريا نتيجه فعاليتها في معادله معامل حموضة البشره ( hp  ) .

  • تقي من الشيخوخه المبكره والتجاعيد والخطوط المبكره أسفل العين وحول الأنف مما يغنيكي عن تقنيات البوتكس .

  • تعمل علي توحيد نوع البشره والتخلص من تصبغات الجلد دون اللجوء إلي كريمات التفتيح أو تقنيات الليزر الباهظه .

  • تحافظ علي ليونه الجلد ومرونه البشره وأعادة تنشيط خلاياها مره أخري .

  • تحد من الهالات السوداء أسفل العين .

اقرأ أيضاً  موسوعة جينيس في اغرب اطوراها

أما عن السوائل  فيمكنكي إستبدال المشروبات الغازيه والعصائر والمنتجات الملونه بتناول السوائل أو العصائر الطازجه الخاليه من الألوان الصناعيه أو المواد الكميائيه، فيمكنكي تناول الشاي الأخضر، عصير البرتقال، عصير الطماطم، عصير الليمون، عصير الفروله، عصير الموز مع حبات اللوز .

الغسول المناسب

 

تنظيف البشرة

كثير منا يتكاسل عن غسيل الوجه قبل الذهاب إلي النوم ويكتفي بإستخدام أحدي منتجات أزاله المكياج أو بإستخدام المناديل المبلله فحسب، والبعض الأخر يعتني جيداً بغسل الوجه قبل الذهاب للنوم ولكن لا يستخدمون الغسول المناسب لنوع بشرتهم، سواء كنتي هذه أو تلك فأعلمي جيداً أنكي ترتكبين خطاً كبير في حق بشرتك، فالنوم بدون إزاله المكياج  تماماً أو الأكتفاء بالريمفور فقط عادة خاطئه فالريمفور أو المناديل المبلله لا تزيل المكياج كاملاً كما تعتقدين وإنما تبقى بعد الرواسب التي يعمل الغسول إزالتها، ما لا تدركيه أن البشره ليلاً ولا سيما إثناء النوم تحاول إستعادة  نشاطها مره أخري بعد الحصول هلي قسط كافي من الراحه  فمن خلال عمليه تنفس الجلد تتجد خلايا الجلد، ولكي تحدث هذه العمليه يجب أن يكون الجلد نظيف حتي لا يعوق عمليه التنفس، مثلك تماماً هل تستطعين التنفس بشكل فعال في محيط مليء بالأترابه والرواسب والبكتريا، بالطبع لا، هكذا بشرتك لن تسطيع إتمام عمليه التنفس بفعاليه مادام يوجد بقايا المكياج والأتربه والزيوت التي تفرزها البشره، أيضاً إستخدام الغسول الغير مناسب لنوع بشرتك يمكن إن يضرها أكثر من إن يفيدها، لذلك أحرصي دوماً علي تنظيف بشرتك قبل الخلود للنوم ولكن بإستخدام الغسول المناسب لبشرتك .

 

التعليقات

التعليقات


آراء القراء

اترك تعليقك

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.


أكمل القراءة

Current track
Title
Artist

Background