الانترنت هوس ام إدمان

كَتبهفي 25 يوليو 2018

انظر حولك حتماً ستجد احدهم قابع علي احدي الاجهزة او ينشغل بأحدي الهواتف, ولعل احدهم هذا يكون انت بسبب مايسمي بالإنترنت ,فلم يعد ادمان المخدرات وحدها فقط من تشكل خطر علي حياة الانسان بل اصبح هناك ادمان من نوع اخر يدق نقوس الخطر علي حياة الجميع بدون استثناء , وبصرف النظر عن الفئة العمرية وعن المكان, الا وهو ادمان الانترنت , فمعظمنا ان لم يكن جميعنا اصبح مهوس بالإنترنت وما زاد الامر سوء اننا اصبحنا نري كبار السن اكثر اقبالاً علي استخدم الانترنت من الشباب والمراهقين, فجميعنا يوجد في بيته مدمن للإنترنت, قد يبدوا الامر للوهلة الاولي مبالغ فيه,ولكنها الحقيقة فإدمان الإنترنت اصبح يشكل خطر كبير تخطي خطر ادمان المخدرات .

الانترنت هوس ام إدمان - راديو التكية

ادمان الانترنت

سحر الانترنت

كما ذكرنا ان الامر قد يبدوا مبالغ فيه للوهلة الاولي ومُصدم الا انه واقعي, حيث اصبح هناك العديد من الحالات قد بدأت تطفو علي السطح معلنة عن خطر الانترنت, ولعل ابرز تلك الحكايات, طفلة لا تملك سوي  ثلاث شهور ماتت جوعاً جراء تعلق والديها باستخدام الإنترنت, الوالدان كانا يطعمان الطفلة مرة واحده كل12 عشر ساعة وذلك بسبب ادمانهم للإنترنت, ولكنها لم تكن الحادثة الوحيدة في كورية الجنوبية بسبب الهوس بالإنترنت وسحره, فقد مات رجل ايضاً جراء استخدامه للإنترنت لمدة خمسة ايام متواصلة دون الاعتناء بغذائه وصحته .

اعراض ادمان الانترنت

تتعدد اعرض ادمان الانترنت بين اعراض جسدية واعراض نفسية بين  الانعزال والإرق وارهاق النظر وفقارات الرقبة والتشتت الذهني والاكتئاب والقلق والتأخر عن العمل والاجهاد .

يمكنك الأطلاع أيضاً علي حسن مزاجك في ثلاث خطوات

أسباب ادمان الانترنت

منذ ظهور الأنترنت وقد اتخد كثير من الأشخاص الواقع الأفتراضي مجال للهروب من المشاكل والخلافات التي يعانون منها, فبدئوا بتصفح المواقع المختلفة والانعزال عن من حولهم بل المجتمع اجمع طوال اليوم, وهذا من نطلق علية ادمان الأنترنت التي يعتبر احد الأمراض النفسية الحديثة والتي تحتاج للعلاج, حيث ان اولئك الاشخاص الذين يعانون من هذا الامر يكون نتيجة اعتياد جلوسهم لساعات طويلة امام مواقع التواصل الاجتماعي حتي ينعزلوا تماماً عن الحياة الأجتماعية بكل تفاصيلها, ولعل ابرز لك المواقع هو موقع فيس بوك, فيعبر من اكثر المواقع التي يستهلك عليها المستخدمين اوقاتهم, اما عن طريق المحادثة مع الاخرين او تصفح احدي الصفحات المفضلة اليهم,فالامر اذا اقتصر علي ساعات قليلة فلا يعد ادمان, انما اذا تعد الامر ذلك واصبح يصل لساعات كثيرة بل طوال اليوم فأحذر فأنت اصبحت مدمن للأنترنت دون ان تدرك

علاج أدمان الأنترنت

الجدير بالزكر ان اعراض الإنسحاب عن استخدام الانترنت تتشابة  الي حد مع اعراض الإنسحاب عن ادمان المخدرات دون مبالغه تبعاً لدراسة بريطانية قد تم اجرائها مجموعه من الأطباء النفسين علي الاشخاص الذين يدمنون استخدام الانترنت لفترات طويله ثم تم قطع الانترنت عنهم بشكل فجائي لفترة ما,فمنهم من ظهر علية الضيق والتوتر واخر نوبة من العصبية,فإذا كنت ممكن يدمون الانترنت وتريد ان تتخلي عن تلك العادة السيئة فبأمكانك ان تشغل نفسك بأشياء اخري مفيده ووضع جدول زمني لاتمامها فتدريجياً ستتخلي عن  تلك العادة السيئة, اما اذا كنت ممكن يسهرون ليلاً بسبب عدم القدرة علي ترك الانترنت فبأمكانك ان تجري او تقوم بعمل مجموعة من التمارين الصارمة التي تجُهدك وينتهي الامر بالنوم, وبامكانك ايضاً ان تقرأ احدي الكتب في مجالك المفضل حتي تخلد للنوم, ولكن عليك ان تتجنب بعض العبارات التحفزية التي تأتي بنتيجة عكسية كا لن استخدم الانترنت بعد اليوم او سوف اتخلي عن استخدامه نهائياً من تلك اللحظه, فلا يوجد شيء يحدث دفعة واحدة ففي النهاية كل شيء يحدث تدريجياً وبتأني .

 

التعليقات

التعليقات


آراء القراء

اترك تعليقك

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.


أكمل القراءة

Current track
TITLE
ARTIST

Background