تعرف علي الوجة الاخر للقهوة واضرارها

كَتبهفي 10 يوليو 2018

لاشك ان جميعنا يرغب يومياً في احتساء فنجان من القهوة في الصباح حتي تساعدنا علي النشاط وبعضنا يتناولها كعادة يومية لا يمكن الاستغناء عنها واخرين يتناولون العديد من اكواب الشاي والقهوة يوميا دون وعي باضررهم فاذا كنتم ممن يفرطون في تناول القهوة والمنبهات الاخري التي تحتوي علي الكافيين فعليكم ان تعوا تأثير تلك الشروبات علي اجسامكم ,فلاشك ان تناول كوب واحد من القهوة يوميا شيء جيد يساعد علي استدامة صحة جيدة, ولكن الافراط في تناولها يؤدي الي العديد من المشاكل والأضرار ولكن قبل ان نتطرق الي تلك الأضرار يجب ان نعرف الوجة الحسن للقهوة وفوائدها ثم نتطرق فيما بعد الي اضرارها مباشرة .

القهوة

القهوة

يمكنك قراءة أيضاً معلومة الصباح – القهوة

فوائد القهوة

جميعنا يعي ان للقهوة قدرة فائقة علي تحسين المزاج الي جانب بعض الفوائد والمميزات الاخري كالتخلص من السيلوليت وشد البشرة وتنعيمها كما انها مفيدة كثيرا لرض الزهايمر وهذا ما اثبتته بعض الدرسات الطبية ان تناول كوب ن القهوة يومياً يقي من خطرالأصابة برض الزهايمر نتيجة لإحتواء القهوة علي عناصر غذائية تقوي من وظائف الادراك والوقاء من امراض السكتة الدماغية , كما انها تساعد علي حرق الدهون المتراكمة في الجسم .

ماكينة صناعة القهوة

ماكينة صناعة القهوة

اضرار القهوة

1) قرحة المعدة

العديد منا ان لم يكن جميعنا لا يتناول وجبة الإفطار ويذهب مباشرة فور استيقاظه من النوم لتحضير فنجان من القهوه , وكذلك من يفعل ذلك في الغداء ,حيث هناك كثير من الأشخاص خاصة الذين يعملون يقومون باستبدال وجبة الغداء بفنجان من القهوة في محاولة للحد من الجوع وفي سبيل زياده نشاطهم , ولكن لا يعوا ان شرب القهوة علي معدة فارغة قد يؤدي الي الحموضة نتيجة لزيادة حمض المعدة , فارتفاع مستوي حمض المعدة يخلق مشاكل الحرق وعسر الهضم طوال اليوم ,كما ان ارتفاع الحموضة ايضا يؤدي الي قرحة المعدة والقولون العصبي

اقرأ أيضاً  الهالات السوداء و كيفية التخلص منها

2 ) الاكتئاب

الافراط في شرب القهوه بشكل عام يؤدي الي القلق والأجهاد وعدم توازن في الهرومات نتيجة لمادة الكافيين الذي افرطها يعوق انتاج هرمون السيروتونين او هرمون السعادة , والذي يعتبر احد اهم النواقل العصبية المسئولة عن سلامة وصحة العقل, حيث ان بقاءة علي مستواه الطبيعي يجعل الانسان سعيداً وهادئاً واقل قلقاً واكثر تركيزاً واستقراراً , اما انخافض مستوي هذا الهرمون عن مستواه المألوف فيسبب القلق والاجهاد والاكتئاب

3) مشاكل البشرة

يعد الافراط في القهوة احد الاسباب الرئيسية لمشاكل البشره , حيث ان ارتفاع نسبة الكافيين الموجوده بالقهوة والافراط في استخدامها يعوق الجسم من الاحتفاظ بالماء التي تجعل الجلد رطب ومن ثم تسبب جفاف البشرة , وعلي الجانب الاخري قد يكون تناول القهوة بشكل مناسب يقاوم التجاعيد نتيجة لإحتوائها علي مضادات الأكسدة التي تقاوم التجاعيد, إلا ان الإفراط في تناولها يؤثر علي نضارة البشرة و يؤدي الي شحوبها وظهور وحب الشباب .
واخيراً لاتنسوا ان زيادة الشيء عن حده انقلب الي ضده .

التعليقات

التعليقات


آراء القراء

اترك تعليقك

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.


Current track
Title
Artist

Background