الشوكولاتة والسعادة

كَتبهفي 24 فبراير 2018

كلنا نتناول الشوكولاتة لما لها من مذاق رائع  يأسر الكثير ، ولكن هل فكرنا ذات يوم ما هي فوائد الشوكولاتة ؟ ولماذا نشعر بهذا الإحساس الجميل الذي يضم أكثر من شعور منهم السعادة والرضا وحب الحياة والنشاط عند تناولها ؟ ، نحن سنحدثك اليوم عن هذه النقاط حتي تزيد سعادتك عند تناولها لما لها من فوائد عِدة .

الشوكولاتة والسعادة

الكثير منا يتحدث عن السعادة التي يشعر بها عند تناول الشوكولاته ..  نعم الاحساس موجود ولكن ما سبب هذا الاحساس ولماذا دائما اسم الشوكولاتة مقترن في عقولنا بالسعادة ، حيث انها تسبب احساس السعادة للإنسان لإنها تحتوي علي نسبة من الكافيين التي تعمل علي تنشيط الجهاز العصبي ، وأيضا ترفع نسبة هرمون السيروتونين الذي ينظم المزاج لذلك يعرف بـ اسم ” هرمون السعادة ” .

فوائد الشوكولاتة

ومن فوائدها أيضاً كذلك انها تحتوي علي بعض المواد المضادة للأكسدة الموجودة في الفواكه ، كما ان الداكن منها تخفف من ضغط الدم وأيضا تحسن تدفق الدم في الجسم مما يساعد علي عدم حدوث جلطات ، كما انها تحمي الجسم من الإصابة بمرض السكري لما لها من قدرة عالية علي الحفاظ علي سريان الدورة الدموية ، وهي أيضا تحتوي علي نسبة عالية من الفيتامينات مثل البوتاسيوم ، الحديد ، النحاس وكذلك الماغنسيوم .

وأخيرا لا ننسي انها تحتوي علي نسبة غير قليلة من الدهون والسعرات الحرارية فـ يجب الحذر من كميات تناولها ومراعاة عدم الإسراف فيها .

يمكنك التعرف علي اطعمة تعزز لك السعاده وتخلصك من الإكتئاب

التعليقات

التعليقات


آراء القراء

اترك تعليقك

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.


Current track
TITLE
ARTIST

Background